Plan Diet

Bila dah banyak sangat plan diet yg dishare kat laman sosial ni jadik kompius pulak xtau nak polow yg mana. So far Ainn tertarik ngan 3plan diet ni, tapi xtau nak choose yg mana 1.

1st plan diet Atkins. Yg ni ramai yg dok polow. Ramai kawan2 kat skolah amalkan diet ni opkos la ramai yg menjadi. Ainn terasa jugak la nak ikut polow jugak tapi masalah Ainn disiplin la. Tak makan nasik takde masalah bagi Ainn, cuma bila dah lama tak makan tu rasa macam teringin sangat2. Lagi pulak macam terbatas jek nak makan apa :-$

2nd plan diet ni taktau apa namanya. Tapi kalo ikut diet ni kna bekfes like a king, lunch like a prince, dinner like a beggar. Means pagi tu kena makan banyak2, kenyang2. Tengahari kurangkan sket, malam pulak makan sket je. Kalo plan diet ni lagi la Ainn suka. Dah memang adat ore Klate makan nasi awal pagi. Pagi2 lagi dah makan nasi. Nasi lemak, nasi kerabu, nasi berlauk, nasi dagang, nasi apa lagi yek? Kiranya segala macam nasi tu kita dah makan pagi2 lagi utk bekfes. Ainn ni pulak kalo pagi2 dah makan berat, dah kenyang, tak makan sampai malam pon takpe dah. Memang kenyang je. Masalah Ainn je la nak makan apa pagi2 tu? Nak kena masak sediri ke? Hurmm bab kena masak ni la yg berat sket. Nak beli kat kantin kang pagi2 takde benda lain. Bihun, mi, nasi goreng, tu je!

3rd plan ni Ainn dapat masa Ainn wat treatment kat Bizzy Body. Nama je wat treatment kat situ takde beza apa pon, duit je abes banyak. Plan ni pon Ainn dapat curik2 je. Penah sekali tu masa Ainn gi wat treatment kat situ Ainn tengok plan diet ni. 4weeks diet plan. 1st week sugar blockage, kena makan protein je. Means2 lauk2 je la. Masa this week takde lemak2 baru dimasukkan ke dalam badan kita. So kita akan burn lemak yg sedia ada kat badan kita sbg sumber tenaga. 2nd week detox, makan buah2 je. Masa ni opkos la banyak membuang aje. Tapi seeloknya 2nd week ni jatuh pada minggu kita on period. 3rd week makan sayur je. Last week baru amalkan pemakanan seimbang. Takkan 4minggu je? Boleh kurus ke? Ke kena letakkan aim kita nak capai tu bila then separate to 4periods, then ikut period tu 1 by 1? Susahnya bila ilmu curik nih!

Kiranya 3rd plan ni ada iras2 ngan 1st plan la kan? Cuma bezanya diet Atkins boleh makan lauk + sayur, cuma xboleh makan carbo + buah je. 2nd plan xkisah makan apa pon cuma kena ikut daily step tu je la. So mana yek nak pilih?