Penimbang Rosak?

Kecoh kejap bila Ayoh Chik kate pnimbang yg Kak Chik wat balik tu rosak. Mana taknya, timbang skali dapat 70kg, turun naik balik jadik 64kg pulak, turun naik lagi 73kg pulak. Macam tak caya aje. Tapi bila Su pulak test, aah la memang betol la berubah2. Nampak gayanya tak valid la ye timbangan Ain sebelom2 ni?

Saya Tak Main2

Dah tiga ari dok umah nenek, langsong tak makan nasi. Ratah lauk je. Sbelom ni diorang macam tak yakin je Ain nak diet kan? Haa ari ni CheChik sdiri cakap' "Btol2 kurus la Kak Chik pasni..."

Kak Chik xtau maksud sbenar CheChik tu, sama ada memang memaksudkan apa yg dikatakan atau stakat nak menyindir. Whatever Kak Chik terima kata2 tu dari sudut positif k!

Let's Everyone Know

Jangan malu nak bagitau sume orang yang kita sedang berdiet. 'Sume' tu bukan bemaksud sume orang yg kita jumpa. Maksud Ain just share ngan orang2 sekeliling kita.

Kenapa?

Satunya, supaya diorang tahu kita ni tengah diet takde la nak sumbat sume makanan kat kita macam kita ni tong sampah. Bukan apa, sebelom ni Ain ni memang pemakan orangnya. Dalam family kalo ada makanan yang xabes Ain la mangsanya yang diorang suh habiskan makanan tu. Once diorang dah tau takde la nak sogok kita ngan makanan aje kan?

Duanya, itu menunjukkan kita besungguh2 nak bediet. Ye la orang sume dah tau kita on diet, mesti la kita nak kena buktikan kat diorang apa yang kita cakap tu bukan omongan kosong. Secara tak langsung kita akan bersungguh2 dengan diet kita tu.

**peace**

Nasi Lemak Sebungkus

Disebabkan nenek dikhabarkan semakin tenat, tepaksa cancel la plan nak jelajah Melaka sepanjang cuti seminggu ni. Su yang kononnya tak nak balik, sebab anak2 dia still besekolah ari ni & esok pon balik jugak. Tapi tak sume la balik. Bawak Omey & Uchik je. Kakak & Abang tinggal ngan Ayoh Su, skolah & gi keje macam biasa yek. Uchik je boleh ponteng skolah. Kakak ngan Abang tak boleh.. huhuhu padan muka diorang!

Pas Subuh terus besiap. Patah balik ke Muar dari umah Yani kat Bukit Katil, nak gi ambik makcik & spupu2ku itu la. Naseb baik dekat aje Bukit Katil ngan Muar tuh. Huwaaa tak sempat nak besarapan weh!! Lapa cerok, perut dok benyanyi mace2 lagu doh dok mitok isi. Oke, Ayoh Su ada beli bekal makanan.

NASI LEMAK!!!!!

Hancur diet aku ari ni!!

Abam Man

"Kalu bulih samo mace mulo2 posting dulu takpo doh!"

Tak sangka kan lepas posting ni mendadak naik. Nak posting tu bukan main lagi kecikkan baju masa study dulu *sebab dah kurus sket*. Stengah tahun posting jahitan tu kna bukak balik. Stahun posting, terus baju2 tu tokleh pakai. Nasib baik ujung tahun tu dapat bonus, shopping baju la nak wat gi keje. Thehehe...

"Abam Man tokse Dik Ain mace mulo2 posting, Bam Man nok Dik Ain mace mulo2 masuk U!"

Amboii Bam Man, tau la saiz kita dah betukar. 20kg tuh Bam Man eh Dik Ain nak kena turunkan. Bukan senang Bam Man oii..

"Kalo Abam Man bulih, tokke Dik Ain tokleh?"

>>>25% target pengurangan dalam masa 90hari ni hasilnya sama macam mula2 Ainn masuk U dulu. Tiba2 je teringat borak ngan Abam Man pasal ni. Haishh lama doh ni dok kecek pasal ni, loni baru nok serius. Oke Abam Man, Dik Ain sahut cabaran Abam Man hok tok tau zaman bila tu!

***secara tak langsong Ainn sahut cabaran 2orang tuk turunkan 25% berat Ainn dlm masa 90 hari ni *smile*

Nasi Oh Nasi

"Nurul dah nampak kurus la sket!"

Amboi Ina, agak2 ler... Baru start diet 2ari takkan dah nampak kot? Saje je nak kena Si Ina ni, kan?

"Betol kan kalo tak makan nasi cepat aje turun,"

Boleh pulak Dila mengiyakan. Hurmm bersekongkol korang ye, takpe2.

Tapi betol ke tak makan nasi boleh cepat kurus?

"Baru je malam tadi kantoi makan nasi kerabu. Tak tahan godaan pegi pasar malam."

"Ina pon kantoi jugak makan nasi goreng Dila pagi tadi,"

Aii camno ni sume pakat kantoi. Betol ke nak diet ni? Haishh...

Berdiet Bersama

Semalam Ainn cuti, datang sekolah je ari ni pagi2 lagi Ina tanya, "semalam Nurul makan nasi tak?"

Hahaha almaklum sume dah tau Ainn nak start diet semalam. Ari Ahad dah announce kat kawan2 nak start diet ari Selasa. Dan2 Ina suh start ari tu jugak, tak pon esoknya aje. Ainn jawab je la, 'nak makan puas2 dulu'. Thehehe... ye la bila dah diet banyak makanan nak kena catu, ye dok? Boleh pulak si Azri cakap 'ko start tahun depan je la Nurul...' Huahuahua

Rehat tadi Ainn makan ikan kaci masak asam pedas. Sejak dah dok Johor ni dah pandai makan asam pedas, hohoho. Rasanya tadi tak banyak pilihan lauk yang ada. Ada ikan kaci masak asam pedas yang jadi pilihan, ikan tongkol masak kari, ayam masak apa ntah dah lupa dan tak bukak pon bekas tu, dan ayam goreng kunyit. Disebabkan ayam adalah diHARAMkan untuk orang yang berdarah B yang sedang berdiet macam Ainn ni so jangan nak gatal tangan nak ambik ayam oke! So ikan kaci jadi pilihan, sebab ikan laut dalam sangat2 baik untuk golongan darah B. Take note, banyakkan makan ikan laut dalam! Oke, noted!

Bila dah masuk ruang makan, mak aii... Dila dengan tempe goreng dan ayam goreng kunyitnya, Ina pulak ambik yang sama. Wahhh dua2 orang ni pon taknak makan nasi jugak ke?masing2 pon nak diet ni. Bagos la ada geng baru sonok kan? Staf Kak Sam sama2 ngan Fuad, kat bilik PK ni kami adik2 27tahun ni.

Dila siap cakap lagi, "Nurul, kite tengok sape yang kurus dulu." Amboii Dila yang saiz L je kot boleh pulak nak kita yang saiz XXXL lawan dia? Hahaha rupanya Dila nak turunkan berat badannya sebanyak yang Ainn nak turunkan jugak. Kalo tengok pada faktor yang mempengaruhi macam kalah aje ngan Dila ni. Tapi takpe, semangat oke, semangat!

Lagi ramai, lagi seronok, lagi berdisiplin, hekdaknya :)

Let Start The Game!

Hyewww.. ari ni dah bemulanya episod menurunkan 25% berat badan. Pagi2 lagi lepas mandi teus timbang. Hasilnya:

Body weight: 81.9kg

Fat: 41.5%

Water: 42.7%

Muscle: 25.7kg

Bone: 6.5%

BMI: 36.4

Calori: 1581 kcal

Oke, the game is on!